便秘に効果的と言われる健康野菜「菊芋」

「阿蘇自然の恵み総本舗」では、便秘解消に役立つ食べ物の情報を提供しています。便秘には、弛緩性便秘・直腸性便秘・痙攣性便秘の3つのタイプがあると言われています。

また、その中でも症候性便秘と常習性便秘に分けることが出来るようです。ただし、毎日排便がなくとも、不快な症状がなければ便秘ではないと言われています。

便秘に効く食べ物として「菊芋」があります。菊芋には水溶性食物繊維であるイヌリンが多く含まれておます。イヌリンはビフィズス菌などの善玉菌の餌となるとともに腸の働きを正常化させることが出来ます。「阿蘇自然の恵み総本舗」では、サプリメントやお茶、パウダーなど菊芋関連製品を多数取り扱っていますので、好みに応じて選択することが出来ます。